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60대 70대 어버이날 선물추천 TOP4, 올해도 또 홍삼, 영양제 드릴꺼야?#sensgift/홈 인테리어 2021. 4. 28. 11:52
다음주면 5월 가정의 달이다. 카네이션과 함께 가족끼리 식사하고 선물을 드리던지 용돈을 드리던지 하면 끝일꺼다. 특히 결혼을 안한 사람들은 조금 편할수 있겠지 아직 부모님 연세도 젊으신편일테고 결혼을 하고 가정을 이루어살면 요즘 부모님들의 나이대는 보통 60대 중후반 70대일거다. 이 나이대 부모님들의 특징은 경제활동에 있어서는 은퇴세대이기 때문에 소득이 적어 불필요한 지출은 안하실려고 하는 편이다. 그래서 생활하시면서 불편해도 모 이런거쯤은 하면서 참고사신다. 근데 그게 자식눈에선 엄청불편한거지 그래서 어버이날 선물로 부모님들에게 편안함을 줄 수 있을만한 아이템들로 준비해봤다. 영양제, 먹는거, 이런거는 일체없다. 대신 추천선물은 가격이 살짝 있는걸로 했다. 물론 광고아니다. 유튜브시대이긴 하지만 블로..
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도지코인 이란? 이게 뭐길래 그렇게 난리일까?#sensnews/경제 2021. 4. 26. 16:22
도지코인 총정리 최근 대한민국은 부동산 광풍에 이어 주식시장 그리고 이제는 암호화폐까지 그 뜨거운 열기가 번졌습니다. 비트코인이나 이더리윰뿐 아니라 최근 뉴스에도 계속 언급되고 있는 암호화폐가 있는데요. 바로 도지코인입니다. 그렇다면 도지코인 이란 무엇일까요? 오늘 도지코인에 대해서 총정리 해보도록 하겠습니다. 도지코인 이란 도지코인 이란 2013년 12월 6일 IBM 출신인 빌리 마커스와 잭슨 팔머가 만든 암호화폐입니다. 이 암호화폐의 가장 큰 특징은 공급정책이 무제한이라는 점인데요. 실제로 출시하고 약 2년이 흐른 2015년에 1천억번째 코인이 발행되었고, 2019년엔 그 규모가 달에 닿았다고 합니다. 도지코인은 무한정 공급되는 코인이기에 가격이 매우 낮게 책정되어있는데요. 2018년 하반기엔 5원,..
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부드럽고 건강한 머릿결을 만드는 5가지 방법#sensgift/뷰티 2021. 4. 15. 10:40
부드러운 머릿결! 이쁘고 잘생긴 얼굴에 대한 열망처럼 머릿결도 마찬가지다. 부드럽고 건강한 머릿결을 얻기위한 방법들을 알아보자 머릿결이 손상되는 이유는 크게 네가지이다. 1. 햇볕(자외선)에 많은 노출 2. 염색, 펌등 화학 물질 사용 3. 고데기등 머릿결에 직접 열을 전달하는 기구 사용 4. 영양의 부족 (탈모하고는 다른 거다) 머릿결은 어떤 제품을 쓴다던지 해서 하루밤에 좋아지는것이 아닌 건강처럼 꾸준히 관리해야 그 효과를 볼 수 있다. 그래서 아래는 부드럽고 건강한 머릿결을 만드는 법을 알아보자 부드럽고 건강한 머릿결을 만드는 법 1. 음식 섭취 (단백질과 오메가3 함유식품 섭취) 단백질은 모발이 성장하는데 있어 필수 요소로, 머리카락이 잘 안자란다고 하는 사람들은 영양섭취에 불균형이 있을 가능성이..
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전월세 신고제 대상 알아보기#sensnews/부동산 2021. 4. 13. 14:00
전월세 신고제 대상 총정리 임대차 3법 중 전월세 상한제, 계약갱신청구권에 이어 마지막인 전월세 신고제가 6월부터 시행되는것으로 예정되어있습니다. 그래서 오늘은 전월세 신고제 대상은 누구이며, 신고내용은 어떤것인지 알아보도록 하겠습니다. 전월세 신고제란? 전월세 신고제는 2021년 6월 1일부터 시행되는 임대차 3법 중 하나로, 주택임대차 전월세 계약 시에 계약사항 즉 보증금, 월세 등을 국토교통부에 30일 이내로 의무적으로 신고하는 제도입니다. 이 제도는 임대료가 변경되었거나 해당 계약이 해제 되었을 때도 동일하게 적용됩니다. 시행시기는 위해서 말했듯 2021년 6월 1일 부터 시행되며, 신고내용은 간단히 보자면, 계약 당사자가 보증금, 임대료, 임대기간, 계약금 등을 30일 이내에 시, 군 구청에 신..
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지방도 종류가 다 다르다. 갈색지방에 대해 알아봅시다. + 백색지방, 베이지색 지방#sensfood/#senshealth 2021. 4. 13. 11:36
지난번에 불포화지방 포화지방에 대해서 글을썼다 지방이라고 다 나쁜것은 아니다!! 라고 궁금하면 아래참고 fpac.tistory.com/364 지방이 나쁜게 아니라고? 불포화지방 포화지방의 차이 알고 먹자 센스푸드에서 영양성분표를 보고 얘기할때 지방중에서도 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방 이렇게 각각 나뉘어져있지, 저탄고지, 단탄지등의 식단들을 보면 지방도 섭취가 필수라고 한다. 지 fpac.tistory.com 우리 몸속에 들어있는 지방은 총 세 가지 색깔의 지방이 있다고 한다. 색깔과 구성 성분의 비율에 따라 '백색 지방' '갈색 지방' '베이지색 지방' 으로 불리는데 하나씩 알아보자 백색지방 우리가 뚱뚱=지방으로 불리는 지방이고 우리몸에 제일많이 있는 지방이다. 음식을 통해 섭취한 포도당과 지방산이..
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유산소운동 종류와 효과 알아보기#sensfood/#senshealth 2021. 4. 12. 15:06
유산소운동 종류와 효과 총정리 다이어트에 식단관리는 매우 중요합니다. 더불어 모두 입을 모아 이야기하는것이 바로 운동입니다. 그중에서도 다이어트에 특히 도움이 되는것은 바로 유산소운동이죠. 오늘은 유산소운동 종류와 효과에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 유산소운동 유산소운동 종류를 알아보기전에 유산소운동이란 과연 무엇일까요? 유산소 운동은 근력운동과 다르게 몸속 곳곳에 산소를 공급하는 운동이며, 흔히 달리기, 걷기, 사이클 그리고 런닝머신이 대표적인 유산소 운동입니다. 운동을 보통 유산소운동과 무산소운동으로 나누긴 하지만 사실상 모든 운동은 유산소운동이자 무산소운동이기도 합니다. 다만 어디에 조금 더 촛점이 맞춰져 있나 라는것이 포인트입니다. 유산소운동은 2~30분 이상 높은 심박수를 유지하는게 ..
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주택담보대출 필요서류 체크하세요#senskill 2021. 4. 8. 12:08
주택담보대출 필요서류 총정리 최근 부동산 시장이 출렁이면서 청약에 당첨되거나 집을 매매하시는 분들도 많이 생기고 있습니다. 이럴때 주택담보대출은 거의 필수인 상황이 많은데요. 오늘은 주택담보대출 필요서류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 주택담보대출 필요서류 주택담보대출은 일반적으로 은행을 통해서 이뤄지게 되는데 은행마다 주택담보대출 필요서류가 조금씩 다르긴 합니다. 하지만 공통적으로 필요한 서류를 미리 알아보고 준비해두는것도 좋겠지요. 아파트매매계약서 주택담보대출 필요서류중 어떻게 보면 당연하지만 가장 중요한 서류가 바로 아파트 매매 계약서입니다. 아파트 매매 계약서는 아파트매매에 관한 계약 체결 시 필요한 자료로 아파트의 표시, 매매대금 및 지급시기, 소유권 이전, 제한권 소멸 등의 내용이 포함되어 잇..
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반포 래미안원베일리 일반분양 공고 전 체크해야 할 3가지 (평면도, 주의사항 포함)#sensnews/부동산 2021. 4. 1. 16:27
어제 반포 래미안원베일리 일반분양 입주자 모집공고가 4월말 공고예정 소식을 전해드렸는데요. 이번 일반분양 공고에 앞서 관심이 있으신 분들이 꼭 체크해야하는 3가지가 있다. 한번 알아보시죠~ fpac.tistory.com/368 반포원베일리 일반분양 입주자모집공고 4월말 예고 말도 많고 탈도 많았던 당분간 로또 분양 반포 원베일리 일반분양 입주자 모집공고가 4월 20일을 전후해서 발표가 될 예정이다. 조합 내분으로 인해 PD수첩에도 방송되면서 일부 조합원들이 뭉쳐 fpac.tistory.com 반포 래미안원베일리 일반분양 정보 - 서울 서초구 반포2동에 위치 - 지하3층 ~지사 35층 규모 2990가구다. - 일반분양물량: 2990가구 중 전용 49㎡ 2세대, 59㎡197세대, 74㎡ 25세대 등 총224..