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반포원베일리 일반분양 입주자모집공고 4월말 예고#sensnews/부동산 2021. 3. 31. 18:00
말도 많고 탈도 많았던 당분간 로또 분양 반포 원베일리 일반분양 입주자 모집공고가 4월 20일을 전후해서 발표가 될 예정이다. 조합 내분으로 인해 PD수첩에도 방송되면서 일부 조합원들이 뭉쳐 '조합원 분양계약 체결금지 가처분' 신청을 내고 법적투쟁을 예고했던 래미안원베일리'의 일반분양 일정이 정상적으로 진행된다. 일부 조합원들이 제기한 '조합원 분양계약 체결금지 가처분' 신청이 기각되면서 3월달내로 조합원 분양계약을 마치고 다음달 4월 20일이후 5월전전으로 일반분양 입주자모집공고가 게시될거 같다 래미안원베일리의 3.3㎡(1평)당 일반분양가는 5668만원으로 현재로는 '강남 최고 분양가'아파트다. 전용면적 59㎡의 분양가는 14억원대, 84㎡는 18억원대로 예상된다. 분양가 상한제를 시행했지만 엄청나게 ..
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두부 칼로리 및 다이어트, 효능 핵심 정리#sensfood/#sensfarm 2021. 3. 31. 15:02
두부 칼로리 및 다이어트 효능 핵심 정리 다이어트할때 가장먼저 생각나는것은 바로 단백질입니다. 또 단백질하면 계란이나 두부가 생각나게 되는데요. 오늘은 두부 효능과 칼로리를 포함해 전반적으로 알아보도록 하겠습니다. 두부란? 두부는 콩제품 가운데 가장 대중적인 가공품입니다. 양질의 식물성 단백질이 풍부하기로 유명하기도 합니다. 콩을 물에 담갔다가 갈아서 그 액을 가열 후 비지를 짜내고 응고제를 첨가하여 굳히는게 일반적인 두부제조 방법입니다. 만드는 방법을 달리한 것으로 연두부와 순두부로 나누어지는데, 연두부는 물을 완전히 빼지 않고, 어느정도 남긴채 굳힌것으로 매우 부드럽고 말랑말랑합니다. 순두부의 경우에는 콩물이 덩어리질때쯤 그대로 웃물과 함께 떠서 먹는것으로 일반적으로 폴리에틸렌 주머니에 넣어 시판됩니..
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꽃가루 알레르기 극복하는 음식 3가지#sensfood/#senshealth 2021. 3. 30. 15:40
봄이되면 옷장에 옷도 꺼내고 겨울에 입었던 옷들도 빨고 집어넣어야한다. 알러지가 있는 당신이라면? 콜록콜록 코풀고 아 정신없어 하면서 겨우겨우 할것이다. 봄이되면 먼지뿐만 아니라 꽃가루 알레르기가 심한 당신이라면 좋은 음식(?) 섭취하면 도움이 되는 것들을 알아보자 1. 스피룰리나 영양제 스피루리나 혹은 스피룰리나라고 부르는데 현재까지 발견된 가장 오래 된 생명체인 시아노박테리아의 일종인데 미세한 해조류라고 생각하면 된다. 생소할수 있는 이름이지만 우리나라에서 건강기능식품으로 유명해진 '클로렐라' 와 유사한 것이라고 생각하며 된다. 단백질을 포함한 인체 필수 영양소가 풍부하고 항산화 효과가 있기 때문에 건강식품으로 각광받고 있다. 세계보건기구에서 건강식품으로 소개되거나 NASA에서 슈퍼푸드로 꼽히기도 했..
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만촌 힐스테이트 분양정보 및 청약안내 정리#sensnews/부동산 2021. 3. 29. 10:47
만촌 힐스테이트 분양정보, 청약안내 만촌 힐스테이트 핵심 분양 정보 안내 전매제한 : 소유권이전등기시까지 전매제한 중도금대출 : 84형까지만 분양가의 40%까지 가능 계약금 : 20% 관련규제 : 투기과열지구 + 조정대상지역 입주예정일 : 2024년 12월 만촌 힐스테이트 분양 일정 안내 특별공급 : 4월 6일 1순위 청약 : 4월 7일 당첨자 발표 : 4월 15일 만촌 힐스테이트 분양 내역 안내 전체 658세대 대형평수 (136형) 만촌 힐스테이트 실제 가격 안내 84형 기준 분양가 8.9억원 확장비 3000만원 에어컨 1000만원 중도금대출이자 3000만원 실제가격 9.6억원 만촌 힐스테이트 신청자격 안내 2주택 이상 소유한 사람 1순위 탈락 1주택 이상 소유한 사람 - 추첨 * 투기과열지구, 청약과..
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지방이 나쁜게 아니라고? 불포화지방 포화지방의 차이 알고 먹자#sensfood/#senshealth 2021. 3. 26. 16:36
센스푸드에서 영양성분표를 보고 얘기할때 지방중에서도 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방 이렇게 각각 나뉘어져있지, 저탄고지, 단탄지등의 식단들을 보면 지방도 섭취가 필수라고 한다. 지방은 분명히 몸을 살찌우게 하고 나쁜거라하는데 그래서 편의점이나 어디가서 영양성분표를 보고 이게 나한테 좋은음식인지 아닌지 확인할 수 있도록 포화지방, 불포화지방의 차이를 알려주도록 한다 1. 불포화지방, 결론부터 말하면 불포화지방이 우리한테 좋다. 포화라는 말 자체가 함유할 수 있는 최대한도까지 채우고 있는 일 불포화는 최대한도까지 채워지지 않은것이지. 더이상설명할라그러면 끝도없으니 여기서 끊고 불포화지방의 특징은 우리몸에 혈액순환을 돕는 우리몸에 도움이되는 지방이라 할 수 있다. 불포화지방은 주로 우리 몸의 세포막을 형성하..
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절대 지나칠 수 없는 라면, 칼로리 효능 알아봅시다.#sensfood/#sensmarket 2021. 3. 24. 14:49
냄새 맡으면 못참는 음식들이 있다. 양념갈비 굽는냄새, 엘리베이터에서 배달원이들고 있는 피자, 햄버거 냄새, 그리고 남녀노소 싫어하지 않는 전국민이 사랑하는 '라면'이 있다. 2014년 자료지만 한국인 일인당 70개정도 1년에 36억봉지를 먹는드아 어마어마 하다. 라면 칼로리, 영양성분(신라면 기준) 열량 2092 kJ, 500 kcal (쌀밥 한공기 백반집 기준 약300kcal) 탄수화물 79g 설탕당 4.00g 단백질 10.00g 지방 16.00g 포화지방 8.00g 트랜스 지방0g 나트륨 1790mg 기름에 튀긴 밀가루면치고 탄수화물 함량은 생각보다 높지않다(밥한공기 탄수화물 65~59g) 단백질이 10g들어있는게 놀랍다. 문제는 지방, 지방에 대해서는 나중에 설명할건데 일단은 라면은 지방 중에서도..
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북수원자이 렉스비아 분양 및 평면도 안내, 청약 정보 정리#sensnews/부동산 2021. 3. 24. 11:43
북수원 자이 렉스비아 분양 안내, 평면도 안내, 청약 정보 안내 북수원자이 렉스비아 핵심 분양 정보 안내 전매제한 : 소유권이전등기시까지 전매제한 중도금대출 : 분양가의 40% 계약금 : 20% 입주예정일 : 2024년 3월 관련 규제 : 투기과열지구 85㎡ 초과 : 추첨제 50% 북수원자이 렉스비아 분양 일정 특별공급 : 3월 29일 1순위 청약 : 3월 30일 당첨자 발표 : 4월 7일 북수원자이 렉스비아 분양 내역 안내 전체 2607세대 입주예정일 : 2024년 3월 북수원자이 렉스비아 청약 안내 북수원자이 렉스비아 실제가격 안내 84형 기준 분양가 6.2억원 확장비 2000만원 에어컨 700만원 중도금대출이자 1500만원 실제가격 6.6억원 북수원자이 렉스비아 단지배치도 안내 북수원자이 렉스비아 ..
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당뇨 초기증상, 자가진단, 자각증상 9가지 알아보아요#sensfood/#senshealth 2021. 3. 23. 15:06
유전적이 이유도있겠지만, 한국인은 탄수화물 위주의 섭취가 높아 성인병으로 꼭 따라오는것이 당뇨이다. 당뇨에 걸리더라고 식습관, 식단을 탄수화물 위주에서 바꾸는 것이 힘들기때문에 치료 및 증상개선이 어려운 병중에 하나이다. 오늘은 당뇨 초기증상, 자가진단, 자각증상 9가지 알아보자 1. 물을 많이 마시지 않았음에도 소변을 자주 보거나 소변의 양이 늘 경우 당뇨가 발생하면 혈당조절이 안되면서 포도당이 소변을 통해 나오는데, 이때 포도당은 많은 양의 수분과 합께 소변으로 배출되게 됩니다. 이 때문에 몸속 수분이 부족해져 쉽게 목이 마르고, 물을 자주 섭취하게 만들게 됩니다. 이러한 증상이 나타나면 우선 확실하게 확인할 수 있는 방법은 공복 혈당을 체크,혈당체크기는 쉽게 구매할 수 있다. 아침 공복시에 공복 혈..