치킨은 살 안쪄(?) 교촌 치킨 칼로리와 효능, 브랜드별 치킨 탐구 1편 교촌 오리지널

우리는 다이어트를 하면 주 식단으로 닭가슴살을 먹는다. 그래서 치킨도 닭인데 치킨 후라이드도 닭가슴살과 마찬가지로 다이어트 식품이라고하는 허위정보 유포자들이 있다. 이번 치킨 시리즈로 확실히 알아보자.

 

오늘은 1편 교촌 오리지널 후라이드 치킨이다.

 

 

1991년 3월 13일, 경상북도 구미시 송정동에서 '교촌통닭'으로 시작한 치킨 프랜차이즈. BBQ치킨 이후에 크게 성공한 업체다.
1978년 창업한 대구통닭이 간장치킨의 원조이고, 거기서 일하던 직원이 나와 차린 것이 교촌치킨이라는 설이 지역에서는 많이 알려져 있다. 간장치킨은 연령에 상관없이 성인들에게도 인기가 있다. 상장까지한 어엿한 교촌치킨이다.

 

 

 

교촌 오리지널, 영양성분 (100g기준)

열량 1448  kJ, 346  kcal (쌀밥 한공기 백반집 기준 약300kcal)

 

탄수화물 6.00g

설탕당 1.00g

단백질 28.00g

지방 23.00g

포화지방 9.000g

나트륨 373mg

 

왠만한 영양정보는 100g기준으로 표기하기에 오리지널의 상품은 전체 920g이라고 나와있다. 와 그럼 9.2 곱하면 미친칼로리인거 아니냐 하는데 오해하는게 있다. 아래를 보자

 

교촌 홈페이지에 들어가면 영양정보에 교촌 오리지널 한마리는 920g이라고 되어있다. 근데 이게 포장포함 920g이고 치킨에는 뼈가있지, 그래서 섭취가 가능한 부분을 '가식부'라고 하고 별도로 계산이 되었있다. 그래서 교촌 오리지널의 가식부는 674g 그래서 100g 영양성분표에서 곱하면 아래와 같다

 

교촌 오리지널, 영양성분 (920g, 가식부 : 674g, 한마리 기준)

열량 9700  kJ, 2318.2  kcal (쌀밥 한공기 백반집 기준 약300kcal)

 

탄수화물 40.20g

설탕당 6.70g

단백질 187.60g

지방 154.1.00g

포화지방 13.400g

나트륨 2499.1mg

 

혼자 한마리 드시면 저거 다드시는거다. 단백질도 풍부하고 다이어트음식 맞네 살안찌네!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저기다 치킨에 맥주가 빠질수 없지. 끔직한 수치다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

교촌 오리지널 효능

바삭한 후라이드에 간장양념이 어우려져 단짠단짠 치느님은 언제나 옳으니깐, 오늘하루도 고생한 나에게 주는 선물, 맛있게 먹으면 제로칼로리라고 생각하면서 먹으면 아무걱정없고 행복하게 교촌 오리지널의 효능이라고 할 수 있다.

 

교촌 오리지널 꿀팁

오리지널은 닭한마리, 콤보는 다리 4개 + 윙봉 각 6개 ~8개 매장에 따라 갯수차이가 있다

주문시 튀김옷 두께 조절가능