김사은 다이어트, 아내의 맛에서 17kg 감량한 샨토끼 다이어트 식단 공개

뮤지컬 배우 김사은이 지난 2일 TV조선의 예능인 '세상 어디에도 없는, 아내의 맛'에서 자신이 개발한 다이어트 식단을 공개해 화제다.

 

 

김사은은 누구?

닉네임 샨토끼로 활동중인 여성 뷰티 크리에이터인 김사은. 뮤지컬 배우로 활동했었으며, 미스트롯2에 출연하여 본선 2차까지 진출한 경력이 있다.

 

닉네임이 샨토끼인 이유는 자신의 본명인 사은을 줄여서 샨이고 평소에 토끼를 닮았다는 이야기를 많이 들어 그 둘을 합쳐 샨토끼가 되었다고 한다.

 

김사은 아내의 맛

지난 2일 '아내의 맛'에 결혼 7년차 아이돌부부인 성민, 김사은부부가 출연했다.

방송에서 김사은은 성민의 다이어트 코치로 나서며 본인의 다이어트론을 펼쳤다. 바로 급찐 급빠가 바로 그것인데, 급하게 찐 살은 급하게 빼야한다는것. 하지만 성민은 차근차근 빼고 싶다고 전했다.

 

 

김사은 다이어트, 샨토끼 다이어트 식단

 

 

이날 공개된 김사은 다이어트 샨토끼 식단에 출연진들을 놀라게했다.

달걀 2개, 식빵 1조각, 제로콜라를 기본으로

멸치, 진미채, 김, 쥐포 볶음 등을 상황에 맞춰 곁들이는 식단이다.

 

 

샨토끼 다이어트 식단을 공개하면서 김사은은 "내가 계란 2개와 식빵 그리고 다이어트 콜라로 60kg에서 43kg까지 뺐다"고 전했다. 탄수화물이 땡겨서 빵을 넣고, 짭짤한게 좋아 반찬을 약간 같이 넣어 구성했다고 전했다.

 

물론, 식단뿐 아니라 하루에 한시간씩은 반드시 운동을 한다며 역시 다이어트의 왕도는 운동과 식단이라는것을 증명했다.